Йөкле хатын-кызлар өчен флик кислотасын алу һәм дозасы
Ябык кислотаның көндәлек дозасын ясап башлап, яшелчәләрдә, җиләк-җимеш һәм хайван бавырында багана һәм организмдагы Амин кислоталары синтезында ниндидер мөһим роль уйный. Бу проблеманы чишүнең ышанычлы ысулы - флик кислотасы планшетларын алу.
Ләкин, теләсә нинди туклыклы, бик күп флицион кислотасы зарарлы булырга мөмкин. Нейро-трубаның кечкенә куркынычын булдырмас өчен, көненә 0,4 мг тозлы кислотасы чиктән тыш чикләү, һәм максималь өстәмә 1000 микрограммалардан артмаска тиеш (1 Мг). Филик кислотасының артык кабул итүе б12 витамины витамины б12 сеңдерүен боза, Витамин б12 җитешсезлекенә китерә, һәм Зинк метаболизмын боза, йөкле хатын-кызларда цинк җитешсезлеге китерә ала.
Йөкле хатын-кызларга фолл кислотасы белән дүрт тапкыр артык кирәк. Филл кислотасы җитешсезлеге феталь бозуларга китерергә мөмкин. Бу шулай ук ир-аттан аборт ясарга мөмкин.
Филв кислотасы әйләнү, чөгендер, кәбестә һәм fritters кебек яшел яфраклы яшелчәләрдә очрый. Фил кислотасы шулай ук хайван бавыры, цитрус җимешләрендә һәм киви җимешендә очрый. Шуңа күрә сәламәт кешеләр көндәлек диеталарыннан фолл кислотасын кулланырга киңәш ителә.
Фил кислотасы өстәмәләре, гадәттә, анемиягә, хәтерне яхшырту һәм картлыкны булдырмау өчен эффектив.
1:
2
3
4, Кан Липид дәрәҗәсен киметү: Филл кислотасы канның лидер дәрәҗәсен эффектив киметергә мөмкин. Гиперлипидамида бу гиперлиипидаем китергән аппетитны югалтуны эффектив яхшырта ала.
Ләкин, фальтор кислотасы планшетларын тотканда, алар үзләрен витамин с яки ятимгиотиклар белән берләштерергә тиеш түгел, һәм организмга тискәре йогынтысыз медицинада түгел.
Пост вакыты: февраль-03-2023