К2 витамины (Менахиноннар)

К2 витаминыорганизмга кальцийны үзләштерүдә ярдәм итүче мөһим туклыклы матдә. Ул шулай ук ​​нык сөякләр һәм тешләр үстерү һәм саклап калу өчен дә кирәк. К2 витамины җитәрлек булмаганда, организм кальцийны дөрес куллана алмый, бу остеопороз кебек сәламәтлек проблемаларына китерә. К2 витамины яфраклы яшелчәләрдә, йомыркаларда һәм сөт продуктларында очрый.

К2 витамины кеше сәламәтлеге өчен мөһим туклыклы матдә, ләкин аның рационнан сеңүе түбән. Бу К2 витамины аз санлы ризыкларда очрый, һәм бу ризыклар гадәттә күп күләмдә кулланылмый дигән сүз булырга мөмкин. К2 витамины өстәмәләре бу мөһим витаминның сеңүен яхшырта ала.

К2 витамины - кан оешуында, сөяк сәламәтлегендә һәм йөрәк сәламәтлегендә мөһим роль уйный торган майда эри торган витамин. К2 витаминын кабул иткәндә, ул организмга кан оешу өчен кирәкле аксымны күбрәк җитештерергә ярдәм итә. Ул шулай ук ​​сөякләрдә кальцийны саклап калу һәм артерияләрдән читтә тоту аркасында сөякләрегезнең сәламәтлеген сакларга ярдәм итә. К2 витамины шулай ук ​​йөрәк сәламәтлеге өчен дә бик мөһим, чөнки ул артерияләрнең катылануын булдырмаска ярдәм итә.

Югарыда әйтелгәнчә, К2 витамины кальций метаболизмында төп роль уйный, ул сөякләрдә һәм тешләрдә очрый торган төп минерал.

К2 витамины ике аксымның - матрица GLA аксымының һәм остеокальцинның кальций белән бәйләнешен активлаштыра, алар сөякләр төзүгә һәм аларны сакларга ярдәм итә.

Хайваннарда үткәрелгән тикшеренүләргә һәм K2 витаминының сөяк метаболизмындагы роленә нигезләнеп, бу туклыклы матдә теш сәламәтлегенә дә тәэсир итә дип фаразларга мөмкин.

Теш сәламәтлегендә төп көйләүче аксымнарның берсе - остеокальцин - сөяк метаболизмы өчен мөһим булган һәм К2 витамины белән активлаштырылган шул ук аксым.

Остеокальцин яңа сөяк һәм яңа дентин, ягъни теш эмале астындагы кальцийлашкан тукыма үсешенә ярдәм итүче механизмны эшләтеп җибәрә.

А һәм D витаминнары да монда мөһим роль уйный дип санала, алар К2 витамины белән синергетик рәвештә эшли.