В2 витамины (менакиноннар)

В2 витаминыорганизмга кальций сеңдерергә ярдәм итүче мөһим туклык. Көчле сөякләрне һәм тешләрне үстерергә һәм сакларга кирәк. К2 витамины җитмәсә, организм кальцийны дөрес куллана алмый, бу остеопороз кебек сәламәтлек проблемаларына китерә. К2 витамины яфраклы яшел яшелчәләрдә, йомыркада, сөт продуктларында очрый.

В2 витамины кеше сәламәтлеге өчен кирәкле туклыклы матдә, ләкин аның диетадан үзләштерүе аз. Бу булырга мөмкин, чөнки К2 витамины аз санлы ризыкларда очрый, һәм ул ризыклар гадәттә күп күләмдә кулланылмый. В2 витамины өстәмәләре бу мөһим витаминның үзләштерүен яхшырта ала.

В2 витамины - майда эри торган витамин, ул кан җыюда, сөякләр сәламәтлегендә, йөрәк сәламәтлегендә мөһим роль уйный. К2 витаминын алгач, бу сезнең организмга кан җыю өчен кирәк булган протеинны күбрәк җитештерергә ярдәм итә. Бу шулай ук ​​сөякләрегездә һәм артерияләрегездән кальций тотып, сөякләрегезне сәламәт сакларга ярдәм итә. К2 витамины йөрәк сәламәтлеге өчен дә бик кирәк, чөнки ул артерияләрнең каты булмавына ярдәм итә.

Aboveгарыда әйтелгәнчә, К2 витамины кальций матдәләр алмашында төп роль уйный, сөякләрегездә һәм тешләрегездә булган төп минерал.

К2 витамины ике протеинның кальций бәйләүче эшләрен активлаштыра - матрица GLA протеины һәм остеокальцин, бу сөякләр төзергә һәм сакларга булыша.

Хайваннарны өйрәнүгә һәм К2 витаминының сөяк алмашуындагы роленә нигезләнеп, бу туклык теш сәламәтлегенә дә тәэсир итә дип уйларга ярый.

Теш сәламәтлегендә төп көйләүче протеиннарның берсе - остеокалцин - сөяк алмашу өчен бик мөһим һәм К2 витамины белән активлашкан шул ук протеин.

Остеокалцин яңа сөяк һәм яңа дентин үсешен стимуллаштыручы механизмны эшләтеп җибәрә, бу теш эмаль астындагы калькаль тукымалар.

А һәм Д витаминнары да монда мөһим роль уйныйлар, К2 витамины белән синергистик рәвештә эшлиләр.