Витамин В.6 (Пиридоксин)

Витамин B6Әйткәндә, Пиридоксин дип аталган, ләкин организмдагы күпчелек функцияләрне хуплаучы тәнкыйтьчелек. Бу үз эченә алаЭнергия метаболизмы. Моннан тыш, тикшеренүләр Витамин Витамины берничә өлкәдә булыша, болар йөрү кебек күңелсезләнү, пмодлар симптомнарын киметү, хәтта баш миен гадәттәгечә эшләү.

В витамины, Пиридоклар, шулай ук ​​су эри торган витамин, тәнегез берничә функциягә мохтаҗ. Аның организмга сәламәтлекнең файдасы бар, шул исәптән ми сәламәтлеген һәм кәефне яхшырту. Протеин, майлы һәм углевод материкизм һәм кызыл кан күзәнәкләрен һәм нейротрансмитерлар булдыру мөһим.

Тәнегез Витамины җитештерә алмый В витамины җитештерә алмый, шуңа күрә сез аны ризыклардан яки өстәмәләрдән алырга тиеш.

Күпчелек кеше диетасы аша бик күп витамин ала, ләкин кайбер популяция җитешсезлек өчен куркыныч астында булырга мөмкин.

B6 витамины куллану, оптималь сәламәтлек өчен, хәтта хроник авыруларны булдырмый һәм дәвалый ала.

В витамины B6 ми функциясен яхшыртуда һәм Альцгеймер авыруын булдырмауда роль уйный ала, ләкин тикшеренүләр каршы тора.

Бер яктан, B6 GomoPtystein кан дәрәҗәсен киметергә мөмкин, алар Альцгеймерның куркынычын арттырырга мөмкин.

Highгары Хомокистема дәрәҗәсе һәм йомшак танып белү белән бер өйрәнү б6, б12 һәм хоганы югары дозаларның югары дозаларын тапкан һәм Альцгеймерның кайбер кайбер төбәкләрендә әрәм итүне киметте.

Ләкин, гомотитинның кимүе башланган булса, баш мие функциясен яхшырту яки танып белү титулының әкренләп тәрҗемә ителсә, бу аңлашылмый.

Йөше белән уртача 400 дән артык олыларны уртача-әфәнде белән идарә итү б6, б12 югары дозалар, хомокистема дәрәҗәсен киметте, ләкин плацебо белән чагыштырганда баш мие функциясенең кимүе булмаган.