В1 витамины

В1 витамины, яки тиамин, нерв системасында, баш миендә, мускулларда, йөрәк, ашказаны һәм эчәк авыруларын булдырмаска ярдәм итә. Ул шулай ук ​​мускул һәм нерв күзәнәкләренә электролитлар агымында катнаша.

В1 витамины (тиамин) - суда эри торган витамин, ул җылылык белән эшкәртү вакытында һәм эшкәртүче матдә белән контактта тиз бозыла. Тиамин организмның иң мөһим метаболик процессларында катнаша (протеин, май һәм су-тоз). Ул ашкайнату, йөрәк-кан тамырлары һәм нерв системаларының эшчәнлеген нормальләштерә. В1 витамины ми эшчәнлеген һәм кан формалашуны стимуллаштыра, шулай ук ​​кан әйләнешенә тәэсир итә. Тиамин кабул итү аппетитны яхшырта, эчәкне һәм йөрәк мускулларын көйли.

Бу витамин йөкле һәм имезүче әниләр, спортчылар, физик эш белән шөгыльләнүчеләр өчен кирәк. Шулай ук, җитди авыру пациентларга тиамин һәм озак вакытлы авыру булган кешеләр кирәк, чөнки препарат барлык эчке органнар эшен активлаштыра һәм организмның саклауларын торгыза. В1 витамины олыларга аеруча игътибар итә, чөнки аларның теләсә нинди витаминнарны үзләштерү сәләте сизелерлек кимегән һәм синтезлау функциясе атрофияләнгән. Тиамин нейрит, полиневрит һәм периферик паралич барлыкка килүдән саклый. В1 витамины нерв табигатенең тире авыруларын алырга киңәш ителә. Тиаминның өстәмә дозалары ми эшчәнлеген яхшырта, мәгълүматны үзләштерү сәләтен арттыра, депрессиядән арындыра һәм башка психик авырулардан арынырга ярдәм итә.

Тиамин ми эшчәнлеген, хәтерне, игътибарны, уйлануны яхшырта, кәефне нормалаштыра, уку сәләтен арттыра, сөякләр һәм мускуллар үсешен стимуллаштыра, аппетитны нормалаштыра, картлык процессын акрынайта, спиртлы эчемлекләр һәм тәмәке тискәре йогынтысын киметә, ашкайнатуда мускул тонын саклый. тракт, диңгез авыруларын бетерә һәм хәрәкәт авыруларын җиңеләйтә, тонны һәм йөрәк мускулларының нормаль эшләвен саклый, теш авыртуын киметә.

Кеше организмындагы тиамин мидә, тукымаларда, бавырда углевод матдәләр алмашын тәэмин итә. Витамин коензимы "ару токсиннары" - сөт, пирув кислотасы белән көрәшә. Аларның артык булуы энергиянең җитмәвенә, артык эшләвенә, яшәешнең җитмәвенә китерә. Углевод матдәләр алмашы продуктларының тискәре йогынтысы карбоксилазны нейтральләштерә, аларны ми күзәнәкләрен тукландыручы глюкозага әйләндерә. Aboveгарыда әйтелгәннәрне исәпкә алып, тиаминны "борыч", "оптимизм" витамины дип атарга мөмкин, чөнки ул кәефне яхшырта, депрессияне бетерә, нервларны тынычландыра һәм аппетитны кире кайтара.