Биотин нәрсә ул?

Биотин организмда май кислоталары, аминокислоталар һәм глюкоза матдәләр алмашында кофактор булып эшли. Башкача әйткәндә, май, протеин, углеводлар булган ризыкларны ашаганда, бу макронутриентларны үзгәртү һәм куллану өчен биотин (В7 витамины дип тә атала) булырга тиеш.
Безнең организм физик активлык, психик эш, үсеш өчен кирәкле энергия ала.
Биотин организмны антиоксидантлар белән тәэмин итә, чөнки бу витамин сәламәт чәч, тырнак һәм тирене саклауда мөһим роль уйный. Кайвакыт ул “В” витамины дип атала. Бу немец сүзләреннән алынган, Haar һәм Haut, "чәч һәм тире".
Биотин нәрсә ул?
Биотин (В7 витамины) - суда эри торган витамин һәм В витамины комплексының бер өлеше, метаболик, нерв, ашкайнату һәм йөрәк-кан тамырлары системасының сәламәт эшләве өчен кирәкле төп туклыклы матдә.
В7 витамины / биотин җитешмәве гадәттә калорияле һәм азык кабул иткән илләрдә бик сирәк. Моның өч төп сәбәбе бар.
1. Тәкъдим ителгән көндәлек таләп чагыштырмача түбән.
2. Биотин булган күп ризыкны еш куллану.
3. Тикшерүчеләр, ашказаны ашказаны бактерияләре үзләре биотин җитештерә ала дип саныйлар.

Биотин продуктларының төрле формалары
Биотин продуктлары күптән түгел чәчләр һәм тырнаклар күбрәк булырга теләүчеләр арасында тенденциягә әйләнде. Әгәр дә сез бу максатта яки сәламәтлекне яхшырту өчен биотин өстәмәләрен алырга телисез икән, сезнең берничә вариант бар, мәсәлән, биотин дарулары, башка В витаминнары булган биотин витаминнары, тире турында кайгырту серумнары һәм биотин булган лосьоннар.
Өстәмәләр планшет яки капсула формасында килә, һәм сез шулай ук ​​сыек биотинны онлайн яки җирле витамин кибетендә таба аласыз.
В7 витамины шулай ук ​​B комплекслы өстәмә кысаларында, В витаминнарының тулы спектры, шул исәптән В6 витамины, В12 витамины, В2 витамины рибофлавин һәм В3 витамины. В витамины комплексы метаболик активлыкны, ми эшчәнлеген, нерв сигнализациясен һәм башка бик мөһим көндәлек функцияләрне яклау өчен бергә эшли.
Витаминнар бергә эшли ала, шуңа күрә В витаминнарын бергә алу - иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен иң яхшы ысул.