Көндәлек диетада,магний һәрвакыт бәяләнмәгән туклыклы матдә булды, ләкин туклыклы өстәмәләргә һәм функциональ ризыкларга сорау арту белән, базар өченмагний һәм Л-тронат магний көннән-көн игътибарны җәлеп итте. Хәзерге вакытта Л-тронат магнийы нигездә кулланылакапсулалар, эчәргә әзер эчемлекләр, ашамлыклар бар,йомшак конфетларһәм башка продуктлар.
2. Магний L-тронат, югары үзләштерү һәм тоту темплары белән
Магний (Mg) күзәнәкләрдә иң күп минерал булып, 300 дән артык энзиматик реакция өчен кофактор. Шуңа күрә, магний организмдагы күп метаболик функцияләр өчен кирәкле туклыклы матдә. Ул кәрәзле энергия җитештерүдә, протеин җитештерүдә, ген көйләүдә, сөякләр һәм тешләрнең нормаль эшләвен саклауда мөһим роль уйный.
Магний организмдагы күп ферментларның эшчәнлеген активлаштырмыйча, нерв функциясен дә көйли, нуклеин кислотасы структурасының тотрыклылыгын саклый, тән температурасын көйли һәм кешеләрнең хисләренә тәэсир итә. Ул кеше организмындагы барлык метаболик процессларда диярлек катнаша. Магний азык белән тәэмин итүдә мул. Бөртеклеләр, ярмалар, кара яфраклы ризыкларда шпинат һәм кәбестә кебек магний бар. Магний өстәмәләренең иң еш очрый торган ингредиентларымагний гликинат, магний L-тронат, магний малат, магний таурин, магний оксиды, магний хлорид / магний лактат, магний цитраты, магний сульфатыһ.б. Алар арасында магний L-треонат - биоавеллылыгы булган магний кушылмасы.
Рәсем чыганагы ： пиксабай
2010 елда, МИТ галимнәре Нейрон журналында мәкалә бастырдылар, алар L-магний тронаты (Magtein®) дип аталган магний кушылмасын тапканнары турында хәбәр иттеләр, алар магнийны ми күзәнәкләренә эффектив итеп үзгәртә алалар. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Л-тронат магний хлорид, цитрат, гликинат һәм глюконат кебек магнийның башка чыганаклары белән чагыштырганда яхшырак үзләштерелә һәм саклана.
3. Магний L-тронат файдасы
Магний L-тронатның файдасы Яңа биоавеллы магний кушылмасы буларак, магний L-тронат танып белү функциясен яхшырту һәм хәтерне көчәйтү потенциалы белән таныла. Күпсанлы тикшеренүләр күрсәткәнчә, Л-треонат магнийны кан-ми барьеры аша нейрон күзәнәкләренә эффектив ташый ала, шуның белән нейропластиканы көчәйтә, хәтерне һәм танып белү сәләтен яхшырта, борчылуны һәм стрессны киметә.
Күчерелгән хәтер: Кемергеч модельдә, Слутский һ.б. бер ай дәвамында магний L-тронатны тулыландыру яшь һәм карт тычканнар миендә магний концентрациясен арттырды, хәтер һәм өйрәнү сәләтен сизелерлек яхшыртты. Магний L-тронат карт тычканнарда хәтернең торгызылуын яхшыртты. Магний Л-тронатөстәмә тән авырлыгына, күнегү сәләтенә, су һәм азык кабул итүгә тәэсир итми. Магний L-тронатның танып-белү функциясенә тәэсир итү механизмы NMDA рецепторларын активлаштыру аша булырга мөмкин, бу синаптик тыгызлыкны арттыра һәм хәтерне яхшырта. Тагын бер эксперимент ачыклаганча, L-тронат магнийны озак вакыт куллану нейрологик җәрәхәтләр аркасында килеп чыккан CA3-CA1 гиппокампалы синапсларында кыска вакытлы хәтерне (STM) һәм озак вакытлы потенциация (LTP) дефицитын булдыра һәм торгыза ала.
Моннан тыш, L-треонат магнийын профилактик озак вакыт куллану гиппокампада ТНФ-reg көйләүне блоклый, бу хәтер дефициты өчен бик мөһим булган. Магний L-тронатны авыз белән куллану хәтер дефицитын яхшырту өчен гади һәм эффектив ысул булырга мөмкин.
Йокы сыйфатын яхшырту:Бер тикшеренүдә ачыкланганча, Л-тронат магний белән тулыландырылган предметлар йокы сыйфатын яхшырткан, шулай ук көндезге психик ачыклыкны һәм физик активлыкны яхшырткан. Әйтергә кирәк, L-треонат магнийның йокы файдасы кешеләргә тизрәк йокларга булышуга караганда, тирән йокы сыйфатын һәм уянганда психик уяулыкны яхшырту турында бара.
Яхшыртылган танып белү:Гипоксия танып белү функциясе белән тыгыз бәйләнгән төп ми нейротрансмиттеры глютаматның ми күзәнәкләренә керүен тыя, һәм күзәнәкләрнең корталь гипоксиягә беренче реакциясе глютаматка бәйле. Магний Л-тронат мидәге магний ион концентрациясен арттыра һәм танып белү функциясен яхшырта. Тикшеренүләр ачыклаганча, Л-треонат магний глютамат ташучы EAAT4 экспрессиясен көйли ала, һәм нейронның яшәвенә һәм гипоксиядән соң зебрафишта баш мие инфарктын киметүгә уңай йогынты ясый.
4. Л-тронат магнийының бәйләнешле продуктлары
Көндәлек диетада магний һәрвакыт бәяләнмәгән туклану булган, ләкин туклыклы өстәмәләргә һәм функциональ ризыкларга сорау арту белән, магний һәм магний L-тронат базары көннән-көн игътибарны җәлеп итә. Хәзерге вакытта Л-тронат магнийы нигездә кулланылакапсулалар, эчәргә әзер эчемлекләр, ашамлыклар бар,гумми һәм бүтәнпродуктлар.
Пост вакыты: 02-2025 февраль