Көндәлек диета, магний һәрвакыт бәясез тукланучы иде, ләкин туклану өстәмәләренә һәм функциональ ризыкларга үсә барган ихтыяҗ белән магний һәм магнис өчен акча күбрәк игътибар бирде. Хәзерге вакытта магний л-сагонаты нигездә капсулаларда, эчәргә әзер эчемлекләрдә, яраклы эчемлекләр, йомшак һәм башка продуктлар белән кулланыла.
2.Магезий l-сагона, югарырак үзләштерелү һәм тоту ставкалары белән
Магний (MG) - күзәнәкләрдәге иң күп мунчасы һәм 300-дән артык энжиматик реакция өчен костофор. Шуңа күрә магний шулай ук организмдагы күп метаболик функцияләр өчен мөһим туклыклы. Ул кәрәзле энергетика җитештерү, фәннәрне үстерү, ген көйләүендә, сөякләрнең һәм тешләрнең нормаль эшләвен тәэмин итүдә мөһим роль уйный. Магний организмдагы күп функция эшчәнлеген генә активлаштырмый, ләкин шулай ук нерв функциясен көйли, шулай ук яман кислотаның тотрыклылыгын саклый, тән температурасының тотрыклылыгын көйли, һәм кешеләрнең хисләренә тәэсир итә. Бу кеше организмындагы метаболик процессларда диярлек катнаша. Магний ризык белән тәэмин итүдә мул. Бөртекләр, ярмалар, кара яфраклы ризыклар шпинат һәм кәбестә кебек магний бар. Магнийның иң еш очрый торган ингредиентлары магний глезинаты, магний м-сизонаты, магний калайн, магний калай, магний сульсты, алар арасында магний л-савыты магний югары биоэла белән кушылма.
Рәсем чыганагы: Пиксабай
2010 елда Мит галиме Нейрон журналында мәкалә бастырдылар, алар Магнийдан магнийның баш ми күзәнәкләренә эффектив үзгәртә ала. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Магний л-сагонивы хлорид, цитал, глукинат һәм глуконат кебек магний чыганаклары белән чагыштырганда яхшырак сеңдерелә һәм саклана.
3.Магезий l-өчпочмаклы өстенлекләр
Магний л-биоарзиясе магний магний кушылмасы буларак, магний л-сизионы танып белү өчен көннән-көн танып танылмый, аның уйлануы өчен. Күп санлы тикшеренүләр күрсәткәнчә, магний л-очрый магния башы магнональ күзәнәкләргә, шуның белән кан ми-киртәгә, хәтер һәм танып белү сәләтләрен яхшыртырга, борчылу һәм стрессны киметә. Көчәйтелгән хәтер: кимерүче модельдә, Слутский һ.б. хәбәр иткәнчә, бер ай дәвамында магнийны тулыландыру, яшьләр һәм иске тычканнар миендә магнияле концентрацияләр артты һәм хәтер һәм уку сәләтләрен сизелерлек яхшыртты. Магний л-сызыгы да карт тычканнарда хәтерне торгызуны яхшыртты. Магний л-бугонаторы өстәмә өстәмә тән авырлыгына, күнегү сәләтенә, су һәм ризыкны кабул итми. Танып-танышлар функциясендә магний л-сңанычының механизмы, синаптик тыгызлыкны арттырып, хәтерне яхшырта ала. Тагын бер эксперимент - Магнийның озак вакытлы телдән хакимиясен озак вакытлы телдән идарәсе, нейрологик җәрәхәтләр (SNI) савыт-саба яисә озак вакытлы үсү (SNI) дефицитларын булдыра ала. Моннан тыш, магнийның төп вакытлы телдән идарә итүе, магнийны профилактик рәвештә ташламыйлар, хәтер дефицитлары критик булуын күрсәттеләр. Магнийның авыз хакимияте хәтер дефицитларын яхшырту өчен гади һәм эффектив ысул булырга мөмкин. Яхшыртылган йокы сыйфаты: бер өйрәнү табылган, магний л-сагоняциясе белән тулыландырылган йокы сыйфаты белән тулган, шулай ук көндезге психик ачыклык һәм физик активлык белән тулыландырылган предметлар. Әйтергә кирәк, Магнийның L-кулонатының йокы өстенлекләре тирән йокы сыйфатын яхшырту турында, кешеләргә тизрәк йокларга ярдәм иткәннән соң уяу булган тирән йокы сыйфатын яхшырту турында күбрәк. Яхшыртылган танып белү: Гипаксия глутаматның мактаулы функциясе, төп ми нейротрансменттерны тыгыз бәйләнеш белән тыгыз бәйләнгән, һәм камераларның кортик гипоксиясенә бәйле рәвештә глутаметага бәйле. Магний л-сагонаты магний ион концентрацияләрен арттыра һәм танып белү функциясен яхшырта. Тикшеренүләр ачыклаганча, Магнижны л-сагоненты Глутамат ташучы EAAT4 чагылдырырга, һәм Гипоксиядән соң Зебрафиштан соң нейронда яшәвенә уңай тәэсир итә һәм нейронда уйлауга уңай йогынты ясый ала.
4. Магнийның l-бугонаты продуктлары
Көндәлек диета, магний һәрвакыт бәясез тукланучы иде, ләкин туклану өстәмәләренә һәм функциональ ризыкларга үсә барган ихтыяҗ белән магний һәм магнис өчен акча күбрәк игътибар бирде. Хәзерге вакытта магний л-сагонаты нигездә капсулаларда, эчәргә әзер эчемлекләрдә, яраклы эчемлекләр, йомшак һәм башка продуктлар белән кулланыла.
Пост вакыты: Ян-22-2025