Apple Sider сиркәсе (ACV) Соңгы елларда бик күп популярлык казанды, еш кына төрле сәламәтлек проблемалары өчен табигый дару итеп, шул исәптән бавыр детоксификация. Күпчелек сәламәтлек сөюче ACV бавырны "чистартырга" мөмкин, ләкин бу таләпләргә күпме хакыйкать бар? Бу мәкаләдә без Бавыр сәламәтлек саклау өчен ACVның потенциаль өстенлекләрен өйрәнәчәкбез, нәтиҗәләрен арттыру механизмнары, һәм куллану чикләреACV бавыр өчен "чистарту" өчен.
Бавырның табигый детокс роле
Ничек өйрәнгәнчеACV Бавырга тәэсир итә ала, Бавырның детоксификациядә булуын аңлау мөһим. Бавыр - тәннең төп төп органы - токсиннар һәм калдыклар продуктларын каннан фильтрлау өчен җаваплы орган. Ул шулай ук туклыклы матдәләрне эшкәртә һәм метаболик функцияләрдә төп роль уйный. Кыскасы, бавыр инде үзен һәм тәнне детоксификацияләү өчен табигый рәвештә җиһазландырылган, кирәксез "чистарту" кирәксез.
Бу әйтте, диета, диета, күнегүләр һәм гомуми сәламәтлек, бавырның детокификалаштыру функцияләрен ничек башкаруына тәэсир итә ала. Шул вакыттаACV Баланслы диета һәм сәламәт яшәү рәвеше кысаларында кулланылган бавырга ярдәмче файда китерә, бу бавырга ярдәмче файда китерә ала.
ACV-ны чистарта яки бавырны чистарта аламы?
Кыска җавап юк - ACV-ның "чистарта" яки бавырны турыдан-туры дип саный, кайбер детокс программалары таләп иткәнчә. Ләкин, ACV сәламәт бавыр функциясендә ACV ярдәм күрсәтә алган берничә ысул бар.
1. Бавырны саклау өчен антиоксидартлар
Apple Sider сиркәсетәндә зарарлы бушлай радикалларны нейтральләштерергә ярдәм итә торган антиоксидентларны, шул исәптән полифенолларны да бар. Бушлай радикаллар - оксидатив стресс, кәрәзле зыян китерә һәм ялкынсыну һәм авыруларга өлеш кертүдә молекула. Оксидатив стрессны киметеп, ACV бавыр күзәнәкләрен зыяннан сакларга, бавырның табигый детоксификация процессларына ярдәм итә ала.
2. Анти-ялкынсыну эффекты
Хроник ялкынлану мавыктыргыч бавыр авыруы яки хәтта цирроз кебек бавыр проблемасына китерергә мөмкин. Apple Side сиркәсендә Ацетик кислотасы сиркәсе сиркәсе булган ялкынсыну белән каршы, алар системалы ялкынсынуны киметергә ярдәм итә. ACV бавыр ялкынсыну хисе булмаса, ул бавырдагы ялкынсынуны, шул исәптән бавырда ялкынсынуны киметеп, ярдәмче роль уйный ала. Ләкин ACV бавыр ялкынсынуда ACVның төп тәэсиренә йогынтысын тулысынча аңлау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәк.
3. Кан шикәре җайга салу
Тикшеренү органы ACV инсулин сизгерлеген яхшыртырга һәм кан шикәр дәрәҗәсен көйләргә ярдәм итә. Биек кан шикәре һәм инсулинга каршы тору - алкогольсез майлы бавыр авыруы (Нафл) шартларына зур өлеш кертүче. Кан шикәре регламентын раслап, ACV майлы бавыр авыруларын үстерү куркынычын киметергә ярдәм итә ала, озакламый бавыр сәламәтлеккә зур файда.
4. Ашкайнату һәм гут сәламәтлеге
Бавыр һәм Гут аерым органнар булганда, алар организмның гомуми сәламәтлегенә бик югары дәрәҗәдә. Apple Sider сиркәсе ашказаны кислотасы җитештерүне арттыру белән сәламәт ашкайнату белән шөгыльләнә, ул ризыкны нәтиҗәлерәк өзәргә булыша ала. Моннан тыш, ACV Гутта файдалы бактерияләр үсешен алга этәрергә мөмкин, баланслы микробиом. Сәламәт Гут яхшырак детоксификациягә ярдәм иткәнгә, ACV ашкайнату эффектлары бавыр сәламәтлек өчен турыдан-туры ташламасы булырга мөмкин.
5. Авырлыкны киметү
Артык тән майы, аеруча карындагы арту, майлы бавыр авыруы кебек бавыр шартлары белән бәйләнгән. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, ACV тулылык хисләрен пропагандалау һәм май туплау хисен алга этәреп авырлыкны киметергә ярдәм итә ала. Авырлык белән идарә итәргә булышып, ACV бөтен дөнья буенча иң таралган бенер авыруларының берсе.
Бавыр өчен нинди ACV эшли алмый
Потенциаль өстенлекләргә карамастан, алма сиркәсе сиркә могҗиза дәвалау яки тиешле медицина ярдәме өчен, аеруча бенер авырулары өчен җаваплылык дип санамаска тиеш. Менә ACV эшли алмый:
"Детокс" яки "чистарту" түгел:ACV эчтәдә Ацетик кислоталы һәм антиоксидантлар кебек файдалы кушылмаларны үз эченә ала, аның бавырны "чистарта ала", яисә башка сәламәтлек таләпләре дәгъва итә торган юл белән. Бавыр инде тышкы чистарту ихтыяҗы булмаса, эффектив эшләнгән детоксификация системалары.
Бавыр авыруларын дәваламый:Крымис, гепатит, бавыр уңышсызлыгы кебек шартлар медицина игътибарын алма сиркәсе белән эшкәртеп булмый. ACV бавыр сәламәтлегенә ярдәм итә ала, ләкин җитди бавыр шартлары өчен бердәнбер дәвалау рәвешендә кулланылырга тиеш түгел.
Артык куллану зарарлы булырга мөмкин:ACV уртача куллану, гадәттә, куркынычсыз, артык куллану зыян китерергә мөмкин. ACVдагы кислоталык ашкайнату трактатын ачуландыра ала, Эрод тешләре, һәм экстремаль очракларда, эсофагка зыян китерәләр. Бу куркынычларны киметү өчен ACV эчәргә кирәк.
BRORER сәламәтлек өчен ACVны ничек куркынычсыз кулланырга
Әгәр дә сез Apple Siderз диетасын бавыр сәламәтлеккә, модераторлыкка һәм тиешле куллануны тәэмин итәр өчен, диетагызда кертергә телисез икән,
Эретә:Эчкәнче ACV белән ACV белән су белән су белән эретегез. Гомуми катнашу - 8 унция суда 1-2 аш кашыгы ACV. Бу тешләрегезне һәм ашкайнату системасын кислотадан сакларга булыша.
Баланслы диета өлеше буларак кулланыгыз:ACV яхшы диетаны, физик активлыкны, дөрес гидратлашуны үз эченә алган гомуми сәламәт яшәү рәвешенең бер өлеше булырга тиеш. Uitsимеш, яшелчәләр, арык потиннар, һәм сәламәт майлар оптималь функцияне саклау өчен бик мөһим.
Сәламәтлек саклау провайдеры белән киңәшләшегез:Әгәр дә сездә бавыр авыруы яки бүтән нигездә сәламәтлек шартлары булса, табиб белән көндәлек режимны сезнең көндәлек режимы өстәр алдыннан сөйләү бик мөһим. Алар тиешле дозаларда җитәкчелек бирә алалар һәм ACV бернинди даруларга яки дәвалауга комачауламаска мөмкин.
Йомгаклау
Apple Sider сиркәсе сиркәсе күп булган бавыр булмаска мөмкин, күпләр, күпләр ышанган, ул бавыр сәламәтлек өчен кыйммәтле ярдәм күрсәтә ала. ACV ялкынсынуны киметергә ярдәм итә, кан шикәрен көйләргә, ашкайнату белән шөгыльләнергә, аларның барысы да гомуми бавыр функциясенә өлеш кертә. Ләкин, бавырның тышкы детокс таләп итмәгән югары эффектив орган булуы мөһим. Бавыр сәламәтлеккә булышу өчен, балансланган диета, регуляр күнегүләр, һәм тиешле ял итү өчен сәламәт яшәү рәвешен саклауга игътибар итү. Сезнең бавыр проблемалары булса, профессиональ киңәш һәм дәвалау өчен һәрвакыт сәламәтлек саклау тәэмин итүчесе белән киңәшләшегез.
Пост вакыты: дек-13-2024