Л-глютамин

Глютаматдәрәҗәләр тыгыз контрольдә тотыла. Теләсә нинди тигезсезлек, артык күпме, бик азмы, нерв сәламәтлеген һәм аралашу бозылырга мөмкин һәм нерв күзәнәкләренә зыян китерергә мөмкин, һәм башка сәламәтлек проблемалары кабул итә ала.

Глутамат - баш миендә иң мул дулкынландыргыч нейротрансмиттер, тиешле ми эшләве өчен кирәк. Сакаянлы нейротрансмитерлар химик хәбәрчеләр, ягъни нерв камерасын стимуллашалар, алар критик мәгълүмат ала ала.

ГлютаматГлютамат прекурсоры синтатысы тәннең үзәк нерв системасында (CNS) глютамат прекурсоры аша ясалган, мәгънәсе элек бара һәм глутаматның карашын күрсәтә. Бу процесс Глутатура циклы буларак билгеле.

Глютамат гамма аминобусик кислотасы (габа) ясау өчен кирәк, бу баш миендә тынычландыргыч нейротрансмиттер.

Глутамат дәрәҗәсен арттырырга ярдәм итә торган өстәмәләр:

5-htp: Сезнең тәнегез 5-HTP-ны Серотонинга әйләндерә, һәм Серотонин Глутамат эшчәнлегенә йогынты ясарга мөмкин Габа эшчәнлеген көчәйтә ала. Глутамат Габага прекурсор.

Габа: Теория габа тыныч һәм глутамат биргәннән бирле, икесе - хезмәттәшләре һәм бер йогынтысы икенчесенә тигезсезлек. Ләкин, әле габа глутаматта тигезсезлекне төзәтә алуларын расларга тиеш түгел.

Глютамин: Сезнең тәнегез глутаминаны глютаматка әйләндерә. Глютамин өстәмә буларак бар, шулай ук ​​ит, балык, йомырка, сөт, бодай, һәм кайбер яшелчәләрдә дә табылырга мөмкин.

Таурин: Кемерчле тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу аминок кислотасын глутамат дәрәҗәсен үзгәртә ала. Табигать чыганаклары - ит һәм диңгез продуктлары. Ул шулай ук ​​өстәмә һәм кайбер энергия эчемлекләрендә очрый.

Тайанин: Бу Глутамат прекурсоры габа дәрәҗәсен төшергәндә баш миендә глутамат активлыгын түбәнәйтә ала.11 Бу табигый рәвештә чәйтә, шулай ук ​​өстәмә рәвештә бар.

Күбрәк продукт белән киңәшләшергә рәхим итегез!