Альфа-Гидрокси-Изокапрой кислотасы (HICA)

HICA - организмда табылган, табигый рәвештә барлыкка килгән, биоактив, органик кушылмаларның берсе, өстәмә буларак бирелгәндә, кеше эшчәнлеген сизелерлек арттыра - креатин тагын бер мисал.
HICA - альфа-гидрокси-изокапрой кислотасының кыскартылышы. Ул шулай ук ​​лейк кислотасы яки DL-2-гидрокси-4-метилвалер кислотасы дип атала. Сөйләшүне читкә куеп, HICA - истә калдыру өчен бик җиңел термин, һәм ул безнең MPO (мускулларның эш оптимизаторы) продуктындагы 5 төп ​​ингредиентның берсе.
Хәзер, бу бераз тангенс кебек тоелырга мөмкин, ләкин минем белән бер минутка калыгыз. Аминокислота лейцин mTORны активлаштыра һәм мускул белок синтезын стимуллаштыру өчен бик мөһим, бу мускуллар төзү яки мускулларның өзелүен булдырмас өчен ачкыч. Сез лейцин турында ишеткәнегез бардыр, чөнки ул BCAA (таралган чылбырлы аминокислота) һәм EAA (төп аминокислота).
Лейцин матдәләр алмашы вакытында сезнең организм табигый рәвештә HICA җитештерә. Мускуллар һәм тоташтыргыч тукымалар лейцинны ике төрле биохимик юлның берсе аша кулланалар һәм метаболизациялиләр.
Беренче юл, KIC юлы, лейцин ала һәм KIC барлыкка китерә, арада HICA итеп үзгәртелә. Калган юл лейцинны ала һәм HMB (β-Гидрокси β-метилбутир кислотасы) барлыкка китерә. Шуңа күрә галимнәр HICAны да, аның танылган туганы HMB, лейцин метаболитлары дип атыйлар.
Галимнәр HICAны анаболик дип саныйлар, бу мускул белок синтезын көчәйтә. Бу моны төрле чаралар ярдәмендә эшли ала, ләкин тикшеренүләр HICAның анаболик булуын күрсәтә, чөнки ул mTOR активлаштыруны хуплый.
HICA шулай ук ​​анти-катаболик үзлекләргә ия булган, бу мускул тукымаларында табылган мускул протеиннарының өзелүен булдырмаска ярдәм итә.
Көчле күнегүләр ясаганда, мускулларыгыз микро-травма кичерәләр, бу мускул күзәнәкләренең җимерелүенә китерә. Барыбыз да бу микро-травманың тәэсирен 24-48 сәгатьтән соң кичектерелгән мускул авыртуы (DOMS) формасында көчле күнегүләрдән соң сизәбез. HICA бу өзелүне яки катаболизмны сизелерлек киметә. Моның нәтиҗәсе азрак DOMS, һәм тагын да арык мускул.
Шулай итеп, өстәмә буларак, тикшеренүләр HICAның эргоген булуын күрсәтә. Athletиңел атлетика күрсәткечләрен арттырырга теләүчеләр өчен, алар фәннең эргоген булуын раслаган өстәмәләр кулланырга тиеш.